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Lowfat

Creado por: Andrea Calvillo

Es un menú enfocado en recetas un poco más bajas en grasas, sin excluirlas ya que son muy importantes para el cuerpo, para las hormonas y la salud.

Descripción

Es un menú enfocado en recetas un poco más bajas en grasas, sin excluirlas ya que son muy importantes para el cuerpo, para las hormonas y la salud.

Semanas
Día 8
Comida
Pollo empanizado con tzatziki
Cena
Pasta ricotta con verduras
Desayuno
Toast claras con verduras
Día 9
Comida
Camarones con chile y limón
Cena
Bowl pollo
Desayuno
Licuado plátano cacao
Día 10
Comida
Crispy fish
Cena
Pasta con pavo y pimientos
Desayuno
Crepa avena y berries
Día 11
Comida
Albóndigas agridulces
Cena
Tacos de filete ternera
Desayuno
Toast cottage y pera
Día 12
Comida
Chickpea noodle soup
Cena
Tacos camarón con feta
Desayuno
Tostadas requesón con rajas
Día 13
Comida
Greek pizza pita
Cena
Chile relleno atún
Desayuno
Avena con café
Día 14
Comida
Salmón al ajo y limón
Desayuno
Yogur con fruta
Cena
Pasta con pollo y feta